執筆ライターのご紹介

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    酒井 春奈

    ベストボディジャパン新潟グランプリ
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    新潟を拠点にシンガー、ラジオパーソナリティー、MC、モデルとなどタレントとして様々な活動をする。また言語聴覚士の一面もある。 長年の通っていたジムで3年前にパーソナルトレーニングを受け始めた事で、トレーニングにのめり込み、トレーナーの誘いで2019年6月に行われた「best body japan2019 新潟大会」に出場し、レディース部門でグランプリを受賞。11月には日本大会に出場予定。

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    shiho

    ダンサー・ダイエットアドバイザー
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    ダンサーとして活動しながら『ダイエットアドバイザー』『美肌食マイスター』の資格をとりエステティシャンとしても働く。 結婚を機にダンサー、エステティシャンから離れ、今年2月第一子出産。 妊娠中に12キロ増えた体重も半年で元の体型に戻しキープ。

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    lotus

    KARATSライター
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    新潟市在住の彼氏なし仕事多め、人生ハードモードに突入中の30歳独女です。

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    木村まさみち

    パーソナルトレーナー
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    WEBディレクターとしてフリーランスで働くかたわらパーソナルトレーナーとしても活動を開始。 現在は名古屋のパーソナルトレーニングジムを経営しています。 得意分野は筋トレ、ボディメイクです。

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    神谷 春樹

    NSCA認定パーソナルトレーナー
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    NSCA認定パーソナルトレーナー資格を取得してジムのトレーナーをする傍らトレーナーの知識を生かして大人向けの「技術よりもフットサルがうまくなる体の使い方」のフットサルのスクールも行っています。 そのため「ダイエット」「フィットネス」だけでなく 「スポーツ能力向上のための体の使い方やトレーニングの仕方」などの情報も提供していけたらと思っています。

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    有原 祐樹

    KARATSライター
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    大学院では筋生理学を専攻。趣味の筋トレは5年に及ぶ。心身の健康に強い関心があり、個人でフィットネス関係のブログを運営している。駆け出しのフリーランスとして、WEBライター、ブロガー等、多方面での活躍を目指す。得意分野は筋トレ・ボディメイク。

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    伊豆山アユミ

    JAPA 健康管理士
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    「NESTA Diet&Beauty Specialist 」「JAPA 健康管理士」「JADPコアヨガインストラクター 」の資格を持ち、10年以上フィットネスインストラクターとして活躍中。 スポーツジムではダイエットトレーナーとして、女性専用フィットネスクラブでは店長を務め、その後フリーランスとなる。現在はパーソナルトレーニング、フィットネスサークル、シニアフィットネス、特定保健指導(メタボ対策)の講師として幅広く運動指導を行っています。

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    カオリ トマゾーニ

    KARATSライター
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    イタリアで在宅ライターを5年しています。絵を描くことと音楽鑑賞が大好きな、イタリアン主婦です♪ トレンディな美容情報を、海の向こうからダイレクトに送り届け、さまざまな悩みを解決!全身のアンチエイジングは、キレイになる!という気持ちで、美しさが維持できます。皆さん一緒に頑張りましょう!

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    小椋 利佳

    管理栄養士・パーソナルトレーナー
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    食事の栄養で内側、トレーニングで外側からボディメイクをサポート!陸上選手の栄養指導から始まり、現在は都内のパーソナルトレーニングジムで食事指導とトレーニング指導を行なっている。過去の拒食症の経験を生かして、正しい食生活と運動での健康的なダイエット指導を得意とする。身体が整うことの喜びを多くの人に伝えるため、Instagramでも情報を発信中。また、ストレッチトレーナーの資格も持ち、食事、運動、ケアの三本柱を大切にして、○○だけ、ではなく様々な角度からのアプローチを行う。ただ、これだけ健康マニアな話をしているが、パンとお酒大好き。メリハリが大事。

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    日野 あすか

    KARATSライター
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    主婦、第一子妊娠中のフリーランス在宅Webライター。「苦手を克服したい」「理想のライフスタイルを手に入れたい」と思ったのをきっかけにライティングを学び、そこから独立。他社メディアにてウェブマーケティングのコンテンツや美容記事など多数執筆中。また失敗や学びの経験はブログ(http://asuka-hino1518.com/)にて発信中。

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    カシバタ モトコ

    韓国在住コスメコンシェルジュ
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    海外放浪の果てに韓国に定住したアラフォー元看護師。韓国女子の美意識の高さに影響されて、今までまったく興味のなかった美容の勉強を始める。2019年日本化粧品検定コスメコンシェルジュ取得。

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    山崎 麻未

    管理栄養士
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    病院の管理栄養士を経験し、妊娠を機に退職。 現在はフリーで特定保健指導やレシピ作成などを行っている。 ダイエット食や、時短料理が得意。ヨガオタク。

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    川村 真奈

    ヨガインストラクター・ダンサー
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    2013年約3ヶ月の200 hour yoga teacher trainingを受け全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガインストラクター資格を取得。 その後ニューヨークで人気のYoga to the peopleやスポーツジムの24 hour fitness、YMCA等でヨガを教える。 2016年に帰国。現在は東京でダンサーの傍らフリーランスで教えている。

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    住吉 彩

    管理栄養士・野菜ソムリエプロ
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    病院で1000人以上の食事指導、栄養管理を経験。現在は”食のチカラで、心も身体も健幸美人で溢れる社会を作りたい!”という思いから独立し、講座を主宰したり、講演、執筆、監修などを行っている。趣味は家庭菜園。万年ダイエッターを卒業するためのポイントをまとめたメルマガも配信中!(https://resast.jp/subscribe/121468/153912)

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    服部 大樹

    パーソナルトレーナー
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    大阪・神戸を中心に活動、パーソナルトレーナーとして年間1700人のダイエットをサポートしています。「一生、理想のカラダ」を目指して、ライフスタイルを考慮した継続可能なダイエット法をお伝えします!

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    内藤 絢

    睡眠栄養指導士®︎
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    現在は主にワーキングウーマンを対象としたダイエットと美容に繋がる睡眠の指導、大手フィットネスやスタジオのヨガ講師として活動しています。 専門学校を卒業後、フィットネスクラブ社員を経てフリーインストラクターへ転身。 日々のハードワーク、レッスン終了後の深夜帰宅→翌朝からハードなレッスンと言う生活での疲労蓄積・ストレスで慢性胃腸炎を発症。 3年間、胃薬なしで生活出来なくなる中、度重なるストレスで自律神経失調症になった事から体質改善で始めたヨガで体調が快方に向かい、ヨガ講師へ転身。 また年齢を重ねる毎に痩せ難く、太り易くなった事で食育指導士を取得してダイエット指導の活動をする中、食事や運動を頑張っても痩せない原因が睡眠の悪さである事を知り、睡眠栄養指導士®︎を取得。 ただ食べない、ストイックに運動するストレスフルなダイエットでは返って痩せ難く、リバウンドします。 過多な情報に振り回されず、その方に合う方法で成果を引き出す事をコンセプトに20代〜50代の幅広い層の方々の目標を叶えている。

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    tuna

    理学療法士
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    12年間、理学療法士として整形外科に勤務。 現在はフリーランスのWebライターとして活動。 趣味はマスターズ陸上、筋トレ。

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    橘 伊月

    KARATSライター
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    筋トレとランニングにコミットしつづけるアラサー男子。 週3回ジムでのトレーニング、週3回ランニングを3年続けています。 ライター活動を通し、トレーニングで役立つ情報のシェアに取り組んでいます。

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    ぽかべ

    ラブライフカウンセラー®︎
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    「カップルで性について話し合う」が当たり前の社会を目指すラブライフカウンセラー®︎。ブロガー・WEBライターとしても活動。カラダに自信を持つことでパートナーシップにもよい影響を与えるという観点から、美容・ボディメイクについても発信している。日本性科学会会員。趣味は筋トレと日本酒。

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    海野 波

    KARATSライター
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    自由なライフスタイルを求めてフリーライターになりました。 食べることと運動が好きです。 体に良い食生活を心がけながら、ダンスやキックボクシングで運動しています。