美容

美容に関する記事の一覧です。

コラム

【SHIHO style vol.04】冬のbodyケア

冬でも愛されbody❤️ 今回は乾燥しがちな冬のbodyケアについて お話しようと思います。 おすすめのケア方法 いよいよ本格的に寒くなってきて 体の乾燥もより気になりますよね? 特に気になるこの季節にわたしのおすすめの...
美容

元アロマセラピスト直伝!ダイエット効果が期待できるハーブティーとは

ハーブティーには数百を超える種類がありますが、今回はその中でも、ダイエット効果が期待できるハーブティーを厳選してご紹介! オーストラリアのヒッピーたちから学んだアロマやハーブの知識を活かし、元アロマセラピストとして働いていていた経験...
美容

元サロンオーナーが教える、お金をかけず美肌になる毎日の生活術

高価な化粧品は成分はもちろん、使っているだけでも美意識が上がってきますよね。でも奮発して買ったもののもったいないからと言って、少量ずつちびちびと使ってしまったり、継続して使い続けるのが難しいなと感じた方はいませんか?もちろん成分や効果効能...
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美容

かぶで美肌に!効果や効能と簡単なレシピを紹介!

かぶにはカロテンやビタミンCといった美肌に良い成分が多く含まれています。かぶの効果や効能とかぶを簡単に使ったレシピを紹介しているのでぜひ参考にしてください。かぶを毎日食べて美肌になりましょう。 かぶの効果・効能 ビタミ...
美容

ゴボウで肌をきれいに!食物繊維で便秘を解消|おすすめレシピ紹介

ゴボウに豊富に含まれている食物繊維は便秘を解消してくれます。腸の調子が悪いと肌に影響を及ぼしてしまうのです。ゴボウはほとんどが水分で栄養は多くないのですが、食物繊維だけは非常に多く含んでいます。ゴボウを食事に取り入れて腸の調子を整えつつ肌...
美容

とろろは美肌に効果的!長芋・山芋の効能や簡単レシピを紹介!

ご飯によく合うとろろ(長芋・山芋)には美容に良い効果があります。朝ごはんをはじめとしてご飯のおかずとして簡単に食事に取り入れやすいです。とろろの効果・効能から長芋・山芋を使った簡単レシピを紹介しているのでぜひ参考にしてください。 と...
美容

ブロッコリーで美肌に!効果や効能と簡単なレシピを紹介!

ブロッコリーに豊富に含まれているビタミンCは美肌に効果的です。また野菜なのにタンパク質を含んでいるので肌の組織を作ってくれます。ブロッコリーの効果や効能とブロッコリーを簡単に使ったレシピを紹介しているのでぜひ参考にしてください。ブロッコリ...
美容

オクラで美肌に!効果や効能と簡単なレシピを紹介!

オクラにはカロテンやミネラルといった美肌に良い成分が多く含まれています。オクラの効果や効能とオクラを簡単に使ったレシピを紹介しているのでぜひ参考にしてください。オクラを毎日食べて美肌になりましょう。 オクラの効果・効能 ...
美容

枝豆で美肌に!効果や効能と簡単なレシピを紹介!

枝豆にはカロテンやタンパク質といった美肌に良い成分が多く含まれています。枝豆の効果や効能と枝豆を簡単に使ったレシピを紹介しているのでぜひ参考にしてください。枝豆を毎日食べて美肌になりましょう。 枝豆の効果・効能 カロテ...
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ニンジンで美肌に!効果や効能と簡単なレシピを紹介!

ニンジンに豊富に含まれているビタミンB、Cやベータカロテンは美肌に効果的です。ニンジンの効果や効能とニンジンを簡単に使ったレシピを紹介しているのでぜひ参考にしてください。生で食べられるレシピも紹介しているので、栄養を逃すことなく摂ることが...
美容

トマトで美肌に!効果や効能と簡単なレシピを紹介!

トマトにはビタミンCや書物繊維が豊富に含まれていて美肌に効果的です。トマトの効果や効能とトマトを簡単に使ったレシピを紹介しているのでぜひ参考にしてください。トマトを毎日食べて美肌になりましょう。 トマトの効果・効能 美...
美容

小松菜で美肌に!効果や効能と簡単なレシピを紹介!

小松菜にはベータカロテンやビタミンCといった美肌に良い成分が多く含まれています。小松菜は緑黄色野菜の中でも栄養価が高いのでおすすめです。小松菜の効果や効能と小松菜を簡単に使ったレシピを紹介しているのでぜひ参考にしてください。小松菜を毎日食...
美容

キャベツで美肌に!効果や効能と簡単なレシピを紹介!

キャベツにはカリウムやビタミンCといった美肌に良い成分が多く含まれています。キャベツの効果や効能やキャベツを簡単に使ったレシピを紹介しているのでぜひ参考にしてください。キャベツを毎日食べて美肌になりましょう。 キャベツの効果・効能 ...
美容

ほうれん草で美肌に!効果や効能と簡単なレシピを紹介!

ほうれん草にはカロテンやビタミンC、Eといった美肌に良い成分が多く含まれています。ほうれん草の効果や効能とほうれん草を簡単に使ったレシピを紹介しているのでぜひ参考にしてください。ほうれん草を毎日食べて美肌になりましょう。 ほうれん草...
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バジルで美肌に!効果や効能と簡単なレシピを紹介!

バジルにはカロテンやビタミンC、Eといった美肌に良い成分が多く含まれています。バジルの効果や効能とバジルを簡単に使ったレシピを紹介しているのでぜひ参考にしてください。バジルを毎日食べて美肌になりましょう。 バジルの効果・効能 ...
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かぼちゃで美肌に!効果や効能と簡単なレシピを紹介!

かぼちゃに豊富に含まれているビタミンCやベータカロテンは美肌に効果的です。かぼちゃの効果や効能とかぼちゃを簡単に使ったレシピを紹介しているのでぜひ参考にしてください。かぼちゃを毎日食べて美肌になりましょう。 かぼちゃの効果・効能 ...
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レモンを使った簡単料理でシミを抑えて美肌に!疲労回復にもおすすめ

レモンにはビタミンが豊富に含まれているので、シミを抑えてくれます。また、クエン酸も豊富に含んでいるので、疲労回復にもおすすめです。レモンは酸っぱいので食べにくいと思うかもしれませんが、そんなことはありません。レモンを手軽にとれる簡単なレシ...
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パプリカで美肌に!効果や効能と簡単なレシピを紹介!

パプリカにはビタミンA、Cが豊富に含まれていて美肌に効果的です。パプリカの効果や効能とパプリカを簡単に使ったレシピを紹介しているのでぜひ参考にしてください。パプリカを毎日食べて美肌になりましょう。 パプリカの効果・効能 ...
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