サプリ・プロテイン

ダイエットで食事制限を行っていても、付き合いなどで食事会や飲み会に参加することもあると思います。そんな時は自分だけ別のメニューを頼めないし何より目の前に並ぶおいしそうな料理を「食べたい！」ですよね。そんな時に活躍してくれるのが「ファンケル...

最近「低糖質ダイエット」や「ケトジェニックダイエット」などの糖質をカットするダイエットをよく耳にすることはありませんか？そんな糖質をカットするダイエットを成功させるコツは「良質な脂質を摂る」ことです。良質な脂質は脂肪燃焼を促進してくれたり...

トレーニングをしている方で一番多く利用しているサプリメントがプロテインです。そのため、多くのメーカーがプロテインを販売しているので、初めて買う方はどれを買おうか悩むと思います。今回はプロテイン選びで悩んでいる方必見！！私が実際に使った感想...

「サプリを飲んでるのになかなか痩せない…」という経験がある人は多いのではないでしょうか。 サプリを飲んでも痩せないという人は、自分に合ったサプリではないことが原因かもしれません。 ダイエットサプリは糖質や脂質を減らすというもの...

トレーニングや風邪予防に？グルタミンとは？ グルタミンは私たちの体の中で一番多く存在するアミノ酸です。運動した時、疲れが溜まっている時、体がストレスを感じている時に大量に消費されてしまい、免疫力が落ちて風邪を引いてしまいます...

ダイエットをする時にはトレーニングだけでなく、食事制限もする場合が多いでしょう。食事制限をすることで体重は落ちますが、実は同時に大事な栄養素も不足しています。そんな時にサプリメントで補いたい栄養素について紹介します。 不足しがちな栄養素 ...

この記事では、筋トレにプロテインが必要かどうかや、日常的に飲んでもいいのかという疑問について答えています。筋トレといえばプロテインが必要というイメージはありますが、実際はどうなのでしょうか？ 筋トレにプロテインは必要？ ...

たくさんのモデルさんや芸能人が愛用している酵素サプリ。 「これを飲むだけで－10㎏の減量に成功できる」など過剰な広告もよく見かけます。 果たして本当に酵素サプリを飲めば劇的な効果を実感できるのでしょうか？ ...

この記事ではプロテインを飲むことによって引き起こされるデメリットや、危険性についてまとめています。プロテインは非常に便利なサプリメントですが、危険性が潜んでいます。しっかりとプロテインのデメリットや危険性についても理解してプロテインを飲...

この記事では、プロテインを飲むと太るのか太らないのかという疑問への答えと、そのプロテインの正しい飲み方をまとめています。プロテインはタンパク質を手軽に補給することができ、適したタイミングで飲むことで筋トレに良い効果を与えます。ぜひ、この...