サプリ・プロテイン

サプリ・プロテインに関する記事の一覧です。

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食べることが好きな人におすすめなダイエットサプリ「カロリミット」

ダイエットで食事制限を行っていても、付き合いなどで食事会や飲み会に参加することもあると思います。そんな時は自分だけ別のメニューを頼めないし何より目の前に並ぶおいしそうな料理を「食べたい!」ですよね。そんな時に活躍してくれるのが「ファンケル...
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糖質カットのダイエットしてる人におすすめ「MCTオイル」の紹介

最近「低糖質ダイエット」や「ケトジェニックダイエット」などの糖質をカットするダイエットをよく耳にすることはありませんか?そんな糖質をカットするダイエットを成功させるコツは「良質な脂質を摂る」ことです。良質な脂質は脂肪燃焼を促進してくれたり...
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人気3メーカーのホエイプロテイン徹底比較!ビーレジェンド・マイプロテイン・オプチマムニュートリション

トレーニングをしている方で一番多く利用しているサプリメントがプロテインです。そのため、多くのメーカーがプロテインを販売しているので、初めて買う方はどれを買おうか悩むと思います。今回はプロテイン選びで悩んでいる方必見!!私が実際に使った感想...
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ジムトレーナーがおすすめする減量中でもおいしいプロテインバー「コンバットクランチ」

減量中になると「甘いものが食べたーい」ってなる方も多いのではないでしょうか。これは栄養が不足してくると人間の体に起こる自然現象のようなもので、このような状態を我慢しすぎないことも減量を成功させるポイントです。 今回はジムトレーナーで...
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サプリを飲んでも痩せない理由|ダイエットに必要な4つの栄養

「サプリを飲んでるのになかなか痩せない…」という経験がある人は多いのではないでしょうか。 サプリを飲んでも痩せないという人は、自分に合ったサプリではないことが原因かもしれません。 ダイエットサプリは糖質や脂質を減らすというもの...
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トレーナー愛用サプリ、パワープロダクションアミノ酸プロスペックグルタミンパウダーを選んだ理由と使用した感想

パワープロダクションアミノ酸プロスペックグルタミンパウダーとは? 出典:グリコ パワープロダクションアミノ酸プロスペックグルタミンパウダーとは「グルタミン」を摂取するためのサプリで、トレーナーである私が愛用している数種類のサプ...
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コスパ抜群!おすすめグルタミンサプリ3選

トレーニングの効率を上げたり、風邪予防や体調管理にも役立つサプリメントとして有名なのがグルタミンです。トレーニングを行なっている方なら必ずと言っていいほど愛用している定番であり人気のサプリメントになっています。そのため、各メーカーが競うよ...
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トレーニングの効率アップ!風邪予防に効くサプリ「グルタミン」の効果と飲み方

トレーニングや風邪予防に?グルタミンとは? グルタミンは私たちの体の中で一番多く存在するアミノ酸です。運動した時、疲れが溜まっている時、体がストレスを感じている時に大量に消費されてしまい、免疫力が落ちて風邪を引いてしまいます...
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リバウンドしにくいダイエットには必須サプリXtend BCAA(エクステンド)の効果や飲み方

食事制限や有酸素運動をしてダイエットに成功したのに、少し普通の食事に戻したらみるみる体重が増えてしまったなんて経験はありませんか?せっかくの努力も気が付けば水の泡なんてかなしいですよね。そんな経験をされた方におすすめなサプリメントが「Xt...
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カゼインプロテインを徹底解析!おすすめのカゼインプロテインとその効果

プロテインで身体作り 筋力トレーニングをしていてもなかなか筋肉がつかない、ダイエットしようと思ってもつい食べ過ぎてしまう。運動や食事改善が続かず悩みが解決できない方にカゼインプロテインを飲むことをお勧めします。 そもそもカゼイ...
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ホエイプロテインピュアアイソレートレビュー:女性に嬉しい3つの特徴

「プロテインを飲み始めてみようと思うけど、一体どの商品を選べばいいのかわからない…」あなたもこう思ったことはありませんか? そこで今回はホエイプロテインピュアアイソレートを2ヶ月飲み続けている私が、 飲んでみた感想や品質、コスパ面について...
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体験談!激やせ!脂肪燃焼系サプリTheRipper(ザ・リッパー)

「脂肪燃焼系サプリには色々な種類が出ているけど効果はあるの?」「体に害はないの?」と興味はあるけど効果に半信半疑だったり体に害がないか心配だったりする方も多いと思います。 そんな方必見!パーソナルトレーナーの自分が実際に使ってみて安...
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年代別で選ぶ〜20代のサプリメントの摂り方〜

皆さん初めまして!この記事を執筆させて頂く相田カンナと申します。最近は種類も豊富でサプリメントも一気にいろいろな種類のものが増えてきましたね。 実は近年、間違った食事制限をしていたり、きちんとした食事を摂る時間がなかったり...
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ダイエット中に必要なサプリメント

ダイエットをする時にはトレーニングだけでなく、食事制限もする場合が多いでしょう。食事制限をすることで体重は落ちますが、実は同時に大事な栄養素も不足しています。そんな時にサプリメントで補いたい栄養素について紹介します。 不足しがちな栄養素 ...
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筋トレにプロテインは必要?日常的に飲んでも良い?

この記事では、筋トレにプロテインが必要かどうかや、日常的に飲んでもいいのかという疑問について答えています。筋トレといえばプロテインが必要というイメージはありますが、実際はどうなのでしょうか? 筋トレにプロテインは必要? ...
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酵素サプリで本当に痩せるの?あなたにピッタリな商品を選ぶポイント2つ

たくさんのモデルさんや芸能人が愛用している酵素サプリ。 「これを飲むだけで-10㎏の減量に成功できる」など過剰な広告もよく見かけます。 果たして本当に酵素サプリを飲めば劇的な効果を実感できるのでしょうか? ...
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プロテインにデメリットはある?危険性は?

この記事ではプロテインを飲むことによって引き起こされるデメリットや、危険性についてまとめています。プロテインは非常に便利なサプリメントですが、危険性が潜んでいます。しっかりとプロテインのデメリットや危険性についても理解してプロテインを飲...
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プロテインを飲むと太る?正しい飲み方

この記事では、プロテインを飲むと太るのか太らないのかという疑問への答えと、そのプロテインの正しい飲み方をまとめています。プロテインはタンパク質を手軽に補給することができ、適したタイミングで飲むことで筋トレに良い効果を与えます。ぜひ、この...
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