酵素サプリで本当に痩せるの?あなたにピッタリな商品を選ぶポイント2つ

サプリ・プロテイン
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たくさんのモデルさんや芸能人が愛用している酵素サプリ。

「これを飲むだけで-10㎏の減量に成功できる」など過剰な広告もよく見かけます。

果たして本当に酵素サプリを飲めば劇的な効果を実感できるのでしょうか?

ここでは、

・酵素サプリで本当に痩せることができるのか

・痩せれない人がいるのはどうしてなのか

・自分にピッタリの酵素サプリの選び方とは

以上の3つについて分かりやすくお伝えしていきます。

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そもそも酵素サプリってなに?

そもそも酵素サプリとは、年齢と共に減少してしまう「酵素」を体の外から取り入れるためのサプリです。

酵素は、代謝を上げて痩せやすい体質へと改善できるものなので、減少すればするほど太りやすい体質になってしまうのです。

それを食い止めるために、酵素を積極的に食べるようにしなければならなりません。

ですが、酵素を食事から摂るのは非常に難しいので、手軽に摂取できるサプリを取り入れるといいでしょう。

酵素サプリで痩せられない人の特徴

酵素サプリは、痩せやすい体質へ改善してくれるので、上手く取り入れることで自然と脂肪が落ちていきます。

モデルさんや女優さんなども酵素サプリを欠かさず飲んで、脂肪が付きにくい体質を維持しています。

ですが、中には、「酵素サプリを飲んだけど全く体に変化がない」「むしろ太ってきた気がする」というお声も。

実は、酵素サプリを飲んでも痩せられない人にはいくつか特徴があるので、ここで大暴露します。

①継続できない

酵素サプリは、2~3週間飲めば効果が出るものだと勘違いしている人が非常に多いです。

人の体質を変えるためには、2~3か月かかるので最低でも3か月以上続けるつもりでいてください。

ムリなく続けるためには、「飲むのが苦痛にならない味」「継続できる価格」のものを選ぶ必要がります。

②酵素サプリに頼り切っている

酵素サプリを飲んでいるから甘いものを食べ過ぎても大丈夫、運動はしなくても大丈夫と言う女性はなかなか痩せることができません。

酵素サプリは、飲むだけでスルスルと脂肪が落ちる魔法のようなアイテムではないので、食事管理と運動は継続したままプラスアルファで取り入れるようにしましょう。

「食事管理と運動+酵素サプリ」この組み合わせならばきっとボディメイクを成功させることができます。

このサプリはホンモノ!本当に効果的な酵素サプリの選び方

サプリによっては、国内の工場で作られていなかったり、酵素の効果が半減する加熱をしていたりと効き目がないものも販売されています。

そこで、ダイエット効果が期待できる商品の選び方をお伝えするので参考にしてみてくださいね。

①ダイエットと美容に良い成分が配合

酵素の他に食物繊維や乳酸菌が含まれているサプリは、比較的に効果が出やすい傾向にあります。

あるいは、カルニチンやaリポ酸などが含まれているサプリは、脂肪の燃焼を促す働きがあるので代謝が上がり痩せ体質へと改善。

ですので、「酵素」がどのぐらいの量配合されているのかではなく、「酵素」の他には何が入っているのかもチェックしてみてくださいね。

ダイエット成分に加えて、美容成分が配合しているものを摂取すれば美に磨きを×ことができるので一石二鳥です。

②継続しやすい商品

酵素サプリは継続的に飲んで体質を改善しなければ効果を実感しにくいので、飲み続けられる商品を選んでくださいね。

例えば、錠剤の粒が大きすぎて毎回飲むのが辛い…と感じてしまうと、継続しにくくなります。

また、コストが高すぎる商品は継続的に購入できないので、ダイエット効果を得られずに辞めてしまうことになるでしょう。

飲みやすさや金銭的にご自身にぴったり合った商品を選んでみてはいかがでしょうか?


まとめ

酵素サプリは、継続的に飲みながら食事管理と定期的な運動を並行できれば痩せることができます。

つまり、食事制限や運動を頑張っても体重が減らなかった人が酵素サプリを取り入れることでダイエットを成功できるということ。

酵素サプリは、ダイエット効果を加速させるアイテムとして取り入れてみてくださいね。

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