今回は世界一受けたい授業でやっていた花粉症筋膜ヨガについてご紹介します。 花粉症筋膜ヨガのやり方や効果があると言われる理由について、ヨガインストラクターの筆者 が調べてみました。 ヨガで花粉症対策しましょう！ 花粉症筋膜…